5-минутная закуска из тунца


ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 1 банка консервированного тунца в воде

  • 2 ст.л. натурального Греческого йогурта

  • 1 ст.л. свежей петрушки (мелко нарезанной)

  • сок из 2 долек лимона

  • соль и перец по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Поместить все ингредиенты в миску и хорошо перемешать. Можно намазывать на крекеры или тост.

Пищевая ценность: Калории: 196 ккал, Белки - 34 гр, Жиры - 4 гр, Углеводы: 6 гр, Клетчатка: 4 гр, Сахар: 2 гр.

#Фитперекусы #СнекиПерекусы #РецептыПП

Просмотров: 0

​© 2020 by Lenar Wellness.

 

lenar.tv Copyright 2020

  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Facebook Social Icon
  • Vkontakte Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Google+ Social Icon