Классические Вафли


ИНГРЕДИЕНТЫ:

500 мл муки (я использую ц/з пророщенную)

3/4 ч.л. соли

4 ч.л. разрыхлителя

2 ст.л. кленового сиропа или сахара (кокосового, финикового)

2 яйца

375 мл теплого молока

60 мл сливочного масла, растопленного

1 ч.л. ванильного экстракта

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

В большой миске смешать муку, соль и разрыхлитель, перемешать. Разогреть вафельницу. Я использую такую

В отдельной миске взбить яйца и молоко, добавить сливочное масло, кленовый сироп и ванильный экстракт, хорошо перемешать. Влить молочную смесь в муку и размешать до однородной консистенции.

Вылить тесто в вафельницу, примерно 250 мл Готовить до золотистого цвета. Подавать горячими с ягодами, кленовым сиропом или медом.

Порции: 5

Пищевая ценность 1 порции:

Калории: 379 ккал; Белки: 10.2 гр; Жиры: 16,2 гр; Углеводы: 47,6 гр.

#Фитзавтрак #СнекиПерекусы #Завтраки #РецептыПП #Рецептыдлядетей

​© 2020 by Lenar Wellness.

 

lenar.tv Copyright 2020

  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Facebook Social Icon
  • Vkontakte Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Google+ Social Icon