Марафон стройности
LeNaR-Fitness - проект, который дает возможность поддерживать здоровое тело, сильный дух и прекрасный эмоциональный настрой. Мы придерживаемся того подхода, что фитнес должен помогать человеку становиться не только красивее внешне, но и здоровее внутри.
Фитнес - это не только спорт и красивое сильное тело. Фитнес - это позиция человека, это особоая философия, дающая здоровье и уверенность.
7 ДНЕЙ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ,ФИТНЕСА, МОТИВАЦИИ И ПОЗИТИВА!
СТАРТ: 26 февраля
МАРАФОН БЕСПЛАТНЫЙ!!!
Этот Марафон даст вам всю необходимую информацию, чтобы вы смогли начать трансформацию тела/фигуры.
Для тех:
◇ кто хочет научиться здоровому питанию и внедрить это питание в свой режим жизни.
◇ кто хочет сбросить лишние кг, подтянуть тело, но не знает с чего начать.
◇ хочет избавиться от вредных пищевых привычек и улучшить состояние здоровья.
◇ кто вроде бы придерживается ЗОЖ, но вес стоит на месте.
◇ кто все время откладывает заняться собой и привести себя в форму.
◇ у кого нет мотивации и поддержки.
◇ кто хочет изменить свое тело/фигуру под контролем профессионалов.
◇ кому нужен круг единомышленников и поддержка.
◇ кто хочет улучшить не только физическое, но и психологическое состояние, зарядиться позитивом и ощущать себя прекрасно в своем теле.
○ Мы рассчитаем суточную норму калорий и бжу для каждого участника марафона с учетом индивидуальных особенностей организма.
○ Покажем примеры рационов ПП.
○ Соберем продуктовую корзину здорового питания.
○ Обучим как составить здоровый рацион питания для себя с минимальной затратой времени.
○ Научим делать выбор в сторону здорового и полезного питания
○ Расскажем Какие продукты в какое время лучше есть утром, днем и вечером, чтобы держать вес в норме.
○ Разберем разные темы здорового питания и тренировок (метаболизм, зависимость от сахара, питьевой режим, сочетание продуктов при пп и похудении и т.п.).
Также вы получите доступ к:
● Фит-меню и Фит-рецептам на каждый день.
● Сбалансированным и эффективным тренировкам дома с наглядными примерами правильной техникой выполнения (суставная гимнастика, силовая, кардио, растяжка).
+ КО ВСЕМУ
● Мотивация и поддержка.
● Психологические техники.
● Проверка ваших отчетов.
● Прямой эфир - общение с нами и ответы на вопросы
● Группа поддержки в WhatsApp и сопровождение Кураторов ежедневно!
Марафон будет проходить:
на нашем сайте lenar.tv (будет открыт доступ к закрытым страницам)
в закрытом чате Whats app
Instagram (частично)
Все подробности здесь
Просмотров: 30