О любви к себе


Одна из самых важных тем в психологии. О любви к себе, о принятии себя. Это то, с чем мы обязательно работаем на консультациях и семинарах. Есть такая цитата "Возлюби ближнего как самого себя"... повторяю, как самого себя... Пока вы не научитесь любить себя, других любить не получится.Если внутри вы не наполнены энергией любви, что что мы можем дать вовне? Что сможем дать другим, когда внутри пустота. Как можно накормить из "пустой кастрюли", наполните кастрюльку). Задайте себе вопрос: люблю ли я себя? как часто после этого вопроса я видела слёзы. И это хорошо, ведь слезы орашают душу... не бойтесь плакать, когда хочется.Это очень даже полезно. Начните с малого. Обьявите сегодняшний день Днем любви к себе. и проживите его, прочувствуйте. Возьмите от жизни сполна. Почувствуйте, подумайте... как вы можете позаботиться о себе, своем теле и душе). Вот некоторые из пунктов вам в помощь:

* Прогуляйтесь медленно, не спеша, с наслаждением * Понежьтесь в горячей ванне с морской солью или аромомаслами * Примите расслабляющий массаж * Послушайте любимую музыку * Скушайте любимое блюдо * Посетите любимое кафе * Оденьте самое красивое из вашего гардероба * Купите для себя подарок. Да-да) вы не ослышались, ни Маше, ни дяде Коле, а себе! * А может подарите себе букет цветов. А почему нет?)) * Отложите дела, которые не касаются вас лично. * Составьте список всего того, что вам в себе нравится. * Опишите все свои достоинства, положительные качества, способности. Не скромничайте!!!! * За что вы благодарны себе?

Если вы относитесь к себе, как к самому ценному, если вы уважаете себя, если вы заботитесь о себе, о своей жизни, радуетесь любому своему достижению, пусть даже, на первый взгляд, самому незначительному, значит вы действительно любите себя. Оглянитесь вокруг: мир любит вас. Ведь все эти нежные лучи солнца, утреннее пение птиц, запахи трав, ароматы цветов и даже эти яркие звёзды над вашей головой - всё это для вас и ради вас. Весь этот мир для вас. Любите себя!Радуйтесь каждому дню, каждому мгновению, каждому вдоху и выдоху. И эта радость будет передаваться тем, кто вас окружает. И мир вокруг вас станет добрее. А вы любите себя?Что для вас любовь к себе?

#Взаимоотношения #Счастье #Поговоримо #Саморазвитие #Любовьксебе #Психосоматика #Эмоции

​© 2020 by Lenar Wellness.

 

lenar.tv Copyright 2020

  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Facebook Social Icon
  • Vkontakte Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Google+ Social Icon