Морковный салат с орехами


Этот рецепт можно приготовить в дополнение к вашему основному блюду или же отдельно, как легкий перекус.

Все, что нам нужно - это морковь, грецкие орехи (или семена подсолнечника / тыквы) и масло. Я использую льняное масло, но можно также использовать подсолнечное, оливковое масла или масло авокадо.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Морковь – 2 чашки (натертой на мелкой терке)

Молотые грецкие орехи - 1 ст. л.

Льняное масло – 1 ст.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Хорошо перемешайте все ингредиенты и подавайте на стол! Все! Приятного аппетита!

В данном рецепте 4 порции

Пищевая ценность 1 порции:

Калории: 68.5 ккал; Белки: 1 гр; Жиры: 5 гр; Углеводы: 7.5 гр; Сахар: 3 гр, Клетчатка: 2 гр, Витамин С: 6.2 %, Витамин А: более 100%, Кальций: 2%.

#Фитужин #Фитобед #Фитперекусы #РецептыПП #Рецептыдлядетей #ОбедУжин #Салаты

​© 2020 by Lenar Wellness.

 

lenar.tv Copyright 2020

  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Facebook Social Icon
  • Vkontakte Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Google+ Social Icon