Бутерброд с сыром


Элементарный супер-простой, но полезный завтрак на скорую руку.

Ингредиенты:

  • 2 цельнозерновых куска хлеба (1 кусокпримерно 35 гр, не более 90 ккал)

  • Сыр моцарелла (30 гр)

В рецепте 1 порция

Пищевая ценность: 1 порция: Калории: 267; Белки: 15 г; Жиры: 8 г; Углеводы: 37 г; Клетчатка: 4 г; Сахар: 6 г.; Кальций: 12%; Железо: 12%.

Для 1 кусочка хлеба с сыром делите макронутриенты на 2.

#Фитзавтрак #Завтраки #Фитперекусы #СнекиПерекусы #РецептыПП #Рецептыдлядетей

​© 2020 by Lenar Wellness.

 

lenar.tv Copyright 2020

  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Facebook Social Icon
  • Vkontakte Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Google+ Social Icon