ИНТЕНСИВНЫЙ ОНЛАЙН-КУРС

Свобода от Панического невроза

Интенсивный курс создан по многочисленным просьбам наших подписчиков и клиентов

 

От Паники к Спокойствию, от Тревоги к Гармонии

УНИКАЛЬНЫЙ АВТОРСКИЙ КУРС ПО ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ ПАНИЧЕСКОГО НЕВРОЗА

Создан на основе Авторской Программы Наташи Ленар, которая Помогла тысячам людей осстановить свое физическое и психологическое здоровье и построить более гармоничную и счастливую жизнь

Если вы находитесь данной странице этого сайта, смеем предположить, что вы или ваши близкие люди нуждаются в помощи.

КОМУ НУЖЕН КУРС?

 

ПРОВЕРЬТЕ ОТНОСИТСЯ ЛИ ЭТО К ВАМ?

  • У вас возникают панические атаки?

  • Вас мучают физические симптомы и недомогания, но врачи не находят соматическую причину плохого самочувствия

  • Вы часто ловите себя, что сильно напряжены, но не можете расслабиться?

  • Диагноз ВСД частый спутник вашей медицинской карты

  • Вам сложно дается расслабление

  • Порой вы боитесь¸что можете потерять контроль

  • Вы часто не можете заснуть, вас мучает бессонница

  • Вы ощущаете дискомфорт в закрытых помещениях или в скоплении людей (магазин, транспорт, концерт и т.п.)

  • Вы не любите находиться наедине с самим собой, из-за страха возникновения ПА или страха потери контроля, вам легче, когда близкие вам люди рядом

  • Вы боитесь сами выходить из дома

  • Вы избегаете социализацию, так как боитесь, возникновения ПА на людях

  • У вас тревожные навязчивые мысли

 

Если вы ответили "да" более чем на 3 вопроса, то

ЭТОТ КУРС ОПРЕДЕЛЕННО ДЛЯ ВАС!

ВЫХОД ЕСТЬ!!!

 

Несколько слов от создателя Курса

Natasha Lenar

  • Специалист по работе с тревожными расстройствами (Oxford cognitive therapy centre, UK),

  • Международный Лайф коуч,

  • Международный сертифицированный фитнес-тренер (BCRPA), (USA, Canada)

  • Специалист по спортивному питанию

  • Нутрициолог,

  • Создатель Велнес-центра "LeNaR",

  • Создатель и ведущая Авторских Курсов, Программ, Семинаров

  • Видеоблогер

" Тема панических атак и невроза мне очень близка, так как я сама несколько лет страдала этими состояниями. Я знаю сколько вопросов, непонимания и отчаяния может быть. Как часто могут опускаться руки... Но сдаваться НЕЛЬЗЯ! Нужно начинать работу над собой и верить, что так ли иначе вы восстановитесь! 

 

ВСЕ ВОССТАНАЛИВАЕТСЯ! Я точно могу это утверждать, потому что я была в такой же ситуации, как и вы. Только сейчас, пройдя все страдания панического невроза, я совершенно честно могу сказать: я благодарна судьбе за эти испытания. Пережитые мною страдпния стали залогом самосовершенствования. И будь моя боль хоть немного меньше, я сомневаюсь, что я смогла бы найти ключ к исцелению. Также я сомневаюсь, что у меня вообще возникла бы идея разработать программу по избавлению от панического невроза и помогать людям справиться с подобными проблемами.

 

В нашем современном мире панические атаки - довольна распространенная проблема. Я часто сталкиваюсь со случаями, когда человек годами лечится от различных расстройств, но это лечение не приносит никаких результатов.  Врачи разводят руками или выписывают все новые и новые препараты, которые или снимают симптомы временно, или совсем не помогают. Почему так происходит? Потому что зачастую такие  расстройства являются психосоматического плана, они не лечатся таблетками. Человек месяцами, а то и годами копит в себе напряжение, сам того не осознавая. Но в природе работает закон баланса, потому, когда места для напряжения в теле уже нет, оно выплескивается наружу или в виде физических симптомов, или в виде непонятно откуда взявшихся негативных эмоций и страхов, или же в виде панических атак.

Психосоматические расстройства возникают именно вследствие накопления человеком напряжения в теле и  негативных эмоций.

И справиться с этой проблемой можно только лишь восстановлением как физического, так и психологического баланса.

 

Я глубоко уверена, что трудности или испытания, которые посылаются человеку - это не случайности, это все не "просто так", они нужны для нашего роста и развития.

Если правильно подойти к неврозу, то он поможет вам понять себя,  принять себя, осознать свои истинные потребности и начать жить более осознанной и счастливой жизнью в сравнении с тем, что была до невроза

 

Я искренне надеюсь, что данный Курс поможет вам разобраться в себе и восстановить баланс здоровья.



 

САМОЕ ВРЕМЯ

начать ЖИТЬ!

 

Панический невроз - довольно распространенная проблема, несмотря на то, что многие люди пока не могут найти той помощи и поддержки, которая им необходима. Мы искренне надеемся, что наш Курс поможет Вам разобраться в своей проблеме и Вы сможете вернуться к здоровой и счастливой жизни, а, возможно, (что скорее всего) построить Новую Здоровую и Счастливую жизнь, которая будет намного более осознанной, гармоничной и конечно же более счастливой, чем была до Панического невроза.

В нашем обществе, к сожалению, пока еще не принято уделять должное внимание психологическому состоянию человека, а очень жаль. Человек годами может лечиться от несуществующих болезней (ВСД, нейроциркуляторная дистония, астено-невротический синдром, вегетативная дисфункция, симпатоадреналовый криз, кардионевроз – далеко не весь список). Эти завуалированные слова – не что иное, как обычные иноязычные термины, ЭТО СИМПТОМЫ, которые по сути своей не обозначают ничего сверхъестественного, зато звучат солидно, заставляя верить, что со здоровьем серьезная проблема. КОНЕЧНО, ЭТО ДАЛЕКО НЕ ТАК. Психосоматические расстройства возникают именно вследствие внутренних конфликтов человека, накопления им внутреннего напряжения или негативных эмоций. Панический невроз  с каждым днём становится все более и более распространённым явлением. Современный мир способствует возникновению стрессов, происходит разбалансировка здоровья. А так как наша психика и физическое тело взаимосвязаны, то неудивительно, что все последствия этого дисбаланса мы испытываем в виде непонятных нам физических и эмоциональных симптомов.

ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА - это НЕ физический недуг, а ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА, которая при правильном подходе может быть скорректирована достаточно быстро.

Это НЕ ТРЕБУЕТ длительного лечения или принятия медикаментов.

Почему лечение панических атак таблетками не приносит результатов?

ОТВЕТ ПРОСТ. Панический Невроз - это проблема психологического плана. Таблетки не могут поменять мысли человека, изменить его стрессовые реакции или решить проблему выбора, неопределенности. Да, они могут снять физические последствия  стресса - затормозить ненадолго активность нашего мозга, но действие таблеток проходит и симптомы вновь возвращаются. Причина проблемы останется нетронутой.

 

Любой невроз - это защитный механизм организма  и чтобы избавится от вашего невроза нужно понять

  • От чего панический невроз защищает вас бессознательно?

  • Какую подсознательную выгоду для вас он несет?

  • Какие психологические проблемы вы пытаетесь решить таким образом?

  • В чем не можете себе признаться или какой выбор не можете сделать?

 

В нашем обществе, к сожалению, пока еще не принято уделять должное внимание психологическому состоянию человека, а очень жаль. Человек годами может лечиться от несуществующих болезней (ВСД, нейроциркуляторная дистония, астено-невротический синдром, вегетативная дисфункция, симпатоадреналовый криз, кардионевроз – далеко не весь список). Эти завуалированные слова – не что иное, как обычные иноязычные термины, ЭТО СИМПТОМЫ, которые по сути своей не обозначают ничего сверхъестественного, зато звучат солидно, заставляя верить, что со здоровьем серьезная проблема. КОНЕЧНО, ЭТО ДАЛЕКО НЕ ТАК. Психосоматические расстройства возникают именно вследствие внутренних конфликтов человека, накопления им внутреннего напряжения или негативных эмоций.

 

 

В добавок ко всему, врачи, слыша жалобы пациента, конечно же, находят «что-то свое» и лечат симптомы, каждый свои: кардиолог выписывает таблетки от тахикардии, невропатолог – сосудистые препараты для улучшения кровообращения, гастроэнтеролог – от дискинезии и гастритов и т.д. Все это создает путаницу и всемсто того, чтобы разбираться с причиной возникшей симпоматики - то есть с неврозом, у человека уходят годы на всевозможные обследования и бесконечные лечения, которые не приносят никакого результата. Отчаявшись, человек начинает терять веру в излечение, замыкается в себе, избегает друзей и знакомых и вовсе может превратиться в «социального инвалида» и агорафоба.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАНИЧЕСКОГО НЕВРОЗА

Первый шаг на пути к избавлению - осознание человеком того, что проявления его физических симптомов тела - это  СЛЕДСТВИЯ НЕВРОЗА, а не соматическая болезнь. Именно страх, тревога и напряжение вызывают соматические симптомы, потому, чтобы прервать замкнутую цепочку, нужно учиться справляться со своей тревогой, понимать ее природу и правильно на нее реагировать.

 

 

Последующие шаги - это восстановление вашего физического и психологического здоровья, восстановление баланса организма.

 

Совместно со специалистами в области тревожных расстройств мы разработали ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС по  избавлению от Панического Невроза, в котором применен холистический и целостный подход, где человек рассматривается комплексно.

Все техники в КУРСЕ разработаны таким образом, чтобы позволить восстановить баланс организма натуральным образом. Это достигается методиками, которые активируют вашу парасимптическую нервную систему. Из-за постоянной тревоги и панических атак Ваш мозг излишне стимулирован на стрессовую ответную реакцию. Данный курс учит как вместо стрессового ответа проложить "новые пути" реагирования. Он поможет вам предотвратить панические атаки, избавится от панического невроза и начать жить более спокойной гармоничной жизнью.

В человеке все взаимосвязано, а потому чтобы справится с неврозом нужно восстановить баланс организма - Необходима НОРМАЛИЗАЦИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ БАЛАНСА в ФИЗИЧЕСКОЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ СФЕРАХ.

самое ВРЕМЯ

начать ЖИТЬ!

 

Чтобы прекратить проблему панического невроза, Вам нужно решиться и взять ответственность за свою жизнь. Вам нужно начать действовать. Помните это ваша жизнь, никто не сделает это за Вас!

Некоторые люди сопротивляются сделать первый шаг, потому что они не привыкли инвестировать в себя время деньги, время, они ощущают вину. Но нужно понять, что справившись со своей проблемой, Вы осчастливите не только себя, но и всех близких вам людей! Ведь, как вы можете помочь кому-то, если постоянно плохо себя чуствуете и сами нуждаетесь в помощи? После прохождения программы Вы не только сможете справиться со своим паническим неврозом , но и сможете помогать людям с похожими проблемами стрессового плана. У всех людей случаются сложные периоды в жизни и вы можете стать крепким для них плечом.

 

О КУРСЕ:

  • Курс основан на холистическом целостном подходе,  то есть мы подходим к проблеме комплексно, уделяя внимание всем аспектам человека (тело/разум/душа).

  • Курс включает в себя самые эффективные в настоящее время методы по преодолению тревожного расстройства и агорафобии в мире.  Эффективность методик в Курсе доказана многими клиническими экспериментами, которые проводились в течение нескольких лет. Помимо этого, в курс включен личный опыт, советы и рекомендации от создателя курса и психолога.

  • Участие из любой точки мира, нет привязки ко времени и месту

  • Теоретическая часть курса представлена в текстовом формате (PDF) и аудио-формате MP3. Практическая часть курса представлена в текстовом формате Microsoft Word (для распечатывания и выполнения заданий/записей от руки или для работы в электронном формате).

  • Вы можете проходить Курс на любом устройстве (компьютер, ноутбук, планшет, телефон, смартфон и т.д).

  • В курс включены все Авторские практические материалы: книги, методички, аудиозаписи, практический журнал с таблицами, вам не нужно ничего докупать или доплачивать.

  • Теоретическая и практическая основа Курса составлена «простым языком», без заумных терминологий и определений, для того, чтобы вы не тратили время на их расшифровку, а смогли мгновенно применить знания на практике и извлечь из Курса максимальную для себя пользу.

  • После регистрации на Курс, вы получаете доступ к Онлайн-Курсу на отдельной платформе Школы LeNaR Wellness. Также мы добавим вас  в закрытую группу в Фейсбук, где вы сможете получать обратную связь от кураторов, задавать вопросы, а также получать качественное общение и поддержку от  группы единомышленников.

  • Во время прохождения курса мы на связи каждый день, лимитов по количеству вопросов НЕТ.

  • Интенсивный курс в большей степени - практический. После каждой темы даны практические задания. Вы должны быть готовы к интенсивной работе. Ваш результат будет зависеть от того, как систематически вы будете работать над собой и практиковать полученные навыки. Конечно с нашей помощью и поддержкой.

  • Во время курса в зависимости от потребности участников, возможно дополнительное проведение видео-чатов и/или вебинаров

  • Группы маленькие, Мы работаем НА КАЧЕСТВО, не количество. Количество мест строго ограничено.

  • Интенсивный Курс длится 6 недель.

  • Старт: Подпишитесь на Рассылку, чтобы не пропустить СТАРТ

  • Оплата на сайте. Регистрация на Курс после оплаты

КРАТКИЙ ОБЗОР КУРСА

Основа курса - Холистический, целостный подход, где мы рассматриваем человека комплексно (тело/разум/душа).

Курс состоит из 3 этапов:

ПОНИМАНИЕ ПАНИЧЕСКОГО НЕВРОЗА

Что представляет собой панический невроз, как он возникает и почему. Полный разбор шагов по преодолению ПН и восстановлению здоровья.

+бонус

Личная история панического невроза и выхода из него от автора курса Наташи Ленар.

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Оздоравливающее питание при ПН. Физическая активность при неврозе. Налаживаем сон, убираем бессонницу. Учимся расслабляться, обновляем тело и психику.

+бонус

  • E-book “Рецепты для здоровья Нервной системы”

  • Аудио-медитации на расслабление тела и разума.

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Вырабатываем навыки по преодолению ПА. Перестраиваем мышление. Разбираем физические симптомы, убираем страх. Составляем свою уникальную Скорую самопомощь при ПА. Преодолеваем агорафобию и избегание

+бонус

  • Дополнительная сессия “Духовность и Невроз”или

  • “Мини-коучинг по личностному развитию” (тема сессии определяется голосованием участников)

 
ЭТАП  1. ПОНИМАНИЕ ПАНИЧЕСКОГО НЕВРОЗА

Неделя 1

  • Что такое паническая атака.

  • Как и почему возникает паническая атака.

  • Замкнутый круг паники (разбор).

  • Разница панической атаки и панического невроза.

  • Формирование панического невроза.

  • Почему лечение панического невроза таблетками не приносит результатов.

  • Кто подвержен паническим атакам.

  • Вторичные выгоды от невроза.

  • Тревога – наш друг или враг? Факты о тревоге.

  • Разница внешней и внутренней тревоги.

  • Как и почему возникают физические симптомы тела во время тревоги.

  • Вопросы/Ответы.

 

   + Аудио-записи, Практические задания и упражнения + личная история ПН и выхода из него от автора курса

 

ЭТАП 2 . ФИЗИЧЕСКОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ

 

Неделя 2

Восстанавливающее питание при паническом неврозе

 

  • Как питание, физическая активность, сон и расслабление связаны с неврозом.

  • Восстанавливающее питание при паническом неврозе.

  • Основы здорового питания.

  • Рекомендации по питанию по паническом неврозе.

  • Какие продукты при паническом неврозе стоит включить в рацион, а какие избегать.

  • Какие продукты снижают стресс, влияют успокаивающе, поднимают настроение, а какие продукты, наоборот, активизируют нервную систему.

  • Какие витамины, минералы и аминокислоты помогают при вегетоневрозе.

  • Как избавиться от привычки «заедать проблему».

  • Составление вашего индивидуального восстанавливающего плана питания.

+ Бонус: E-book “Рецепты для здоровья Нервной системы”

 

 

Физическая активность при паническом неврозе

  • Какие физические нагрузи оптимальны при вегетоневрозе.

  • Как подобрать физические нагрузки.

  • Как расслабить тело при помощи упражнений.

  • Остеохондроз и панический невроз.

  • Как восстановить позвоночник.

Сон и Бессонница при паническом неврозе

  • Основы сна: Биоритмы, хронотипы, сколько нужно спать.

  • Паническая атака во время сна.

  • Бессонница. Что провоцирует бессонницу.

  • Как восстановить здоровый сон.

  • Рекомендации по естественному налаживанию сна.

  • Бессонница и тревога/стресс.

  • Расслабление и сон.

  • Упражнения и техники для нормализации сна.

  • Вопросы/Ответы.

+ Бонус: Аудио-медитации на расслабление тела и разума.

Неделя 3

 

Расслабление и отдых при паническом неврозе

 

Связь панического невроза и расслабления.

  • Как научиться предотвращать панические атаки при помощи расслабления.

  • Важность осознанного расслабления.

  • Почему при неврозе сложно расслабиться.

  • Как научиться расслабляться.

  • Эффективные техники расслабления для тела и психики.

  • 3 Ключа к спокойствию.

  • Техники успокаивающего дыхания при тревоге и приближении ПА + практика аудио-упражнений.

  • Техники мышечной релаксации для снятия тревоги и ПА + практика аудио-упражнений.

  • Расслабление тела и психики при стрессе/тревоге.

  • Расслабляющее воображение, практика аудио-упражнений.

  • Вопросы/Ответы.

*В эту часть включены аудиозаписи, способствующие расслаблению тела и психики.

 

 

 

 ЭТАП 3. ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Психологическое восстановление включает в себя самые эффективные в настоящее время методы по преодолению тревожного расстройства и агорафобии. Эти техники на примерах тысяч людей доказали свою эффективность.  В программу включены наиболее эффективные техники по работе с тревогой:

 

* Позитивной психотерапии

* Когнитивной психотерапии

* Поведенческой психотерапии

* Коучинга

 

Неделя 4

 

Психологическое восстановление

 

  • Выработка навыков по преодолению панической атаки.

  • Успокаивающее дыхание, практика, индивидуальный подбор техник.

  • Расслабление мышц, практика, индивидуальный подбор техник.

  • Работа с мышлением: катастрофизации, преувеличения и другие мыслительные ловушки.

  • Выработка реалистичного мышления.

  • Дневник мыслей, полный разбор.

  • Вопросы/Ответы.

*В эту часть включены аудиозаписи, способствующие расслаблению тела и психики.

 

 

Неделя 5

 

Психологическое восстановление

  • Практика наиболее эффективных техник КПТ при паническом неврозе.

  • Работа с вниманием.

  • Скорая самопомощь при панической атаке.

  • Составление вашей индивидуальной скорой самопомощи.

  • Работа с устрашающими физическими симптомами/Практика.

  • Агорафобия.

  • Работа с избеганием ситуаций, мест или каких-либо действий/Практика.

  • Встреча со страхом. 5 простых шагов для предотвращения избегания.

  • Рецидивы и ляпсусы, почему они случаются.

  • Предотвращение рецидивов и ляпсусов.

  • Вопросы/Ответы.

 

 

Неделя 6

Заключительная

  • Закрепление полученных материалов и ваших навыковПрактика.

  • Вопросы и Ответы по всему Курсу.

  • Бонусная сессия (Коучинг или Духовность - по выбору участников).

 

КУРАТОРЫ КУРСА

Natasha Lenar
  • Автор Курса “Свобода от панического невроза”

  • Специалист по работе с тревожными расстройствами (Oxford cognitive therapy centre, UK)

  • Международный Лайф коуч

  • Международный сертифицированный Персональный тренер (BCRPA), Canada, USA.

  • Специалист по спортивному питанию (USA, Canada)

  • Нутрициолог

  • Ведущая авторских программ, курсов и семинаров

  • Создатель Холистического Велнес-центра "LeNaR", lenar.tv

  • Создатель Холистического Фитнес Центра LeNaR-fit (Vancouver, Canada)

  • Видеоблогер


 

 

  • Профессиональный дипломированный психолог

  • Специалист по работе с тревожными  состояниям

  • Специалист по работе с отношениями и восстановлению баланса в жизни

  • Сертифицированный консультант в методе когнитивно-поведенческой психотерапии (Oxford cognitive therapy centre, UK)

  • Сертифицированный консультант в методе позитивной психотерапии (Wiesbaden Academy of Positive Psychotherapy WIAP, Germany)

  • Гештальт-практик (МИГИП)

  • Арт-терапевт

  • Ведущая авторских программ и семинаров

  • Создатель Холистического Велнес-центра «LeNaR», lenar.tv

Alena Lenar

Многие люди, пройдя данный Курс и справившись с Паническим неврозом, остаются ему благодарны. При правильном подходе, невроз меняет человека и меняет в лучшую сторону. Многим поначалу, конечно, непонятно, «Как такие ужасные состояния я могу когда-то благодарить?». Но, изменив свое мировосприятие и свой образ жизни, раскрыв свои истинные потребности, человек действительно начинает жить более осознанно, находит свои истинные ценности, познает себя настоящего и начинает жить более гармоничной счастливой жизнью.

ВЫБРАТЬ ПАКЕТЫ

СТАНДАРТ

Этап 1. Общене понимание Панических атак и Невроза.

 

Этап 2. Физическое восстановление

  • Восстанавливающее питание и физическая нагрузка

  • Сон и Бессонница

  • Расслабление и Отдых

 

Этап 3. Психологическое восстановление

  • Работа с мышлением. КПТ

  • Работа с физическими сиптомами

  • Скорая самопомощь при ПА

  • Преодолениа Агорафобии

  • Работа с рецидивами

 

-Аудидиозаписи на расслабление и исцеление

- Практический Журнал

-Духовный Аспект

- Рецепты для здоровья нервной системы

PROJECT TITLE

I’m a paragraph. Double click me or click Edit Text to make it your own.

PROJECT TITLE

I’m a paragraph. Double click me or
click Edit Text to make it your own.

ВЫБРАТЬ ПАКЕТЫ

СТАНДАРТ

Этап 1. Общене понимание Панических атак и Невроза.

 

Этап 2. Физическое восстановление

  • Восстанавливающее питание и физическая нагрузка

  • Сон и Бессонница

  • Расслабление и Отдых

 

Этап 3. Психологическое восстановление

  • Работа с мышлением. КПТ

  • Работа с физическими сиптомами

  • Скорая самопомощь при ПА

  • Преодолениа Агорафобии

  • Работа с рецидивами

 

-Аудидиозаписи на расслабление и исцеление

- Практический Журнал

-Духовный Аспект

- Рецепты для здоровья нервной системы

ВЫБРАТЬ ПАКЕТЫ

СТАНДАРТ

Этап 1. Общене понимание Панических атак и Невроза.

 

Этап 2. Физическое восстановление

  • Восстанавливающее питание и физическая нагрузка

  • Сон и Бессонница

  • Расслабление и Отдых

 

Этап 3. Психологическое восстановление

  • Работа с мышлением. КПТ

  • Работа с физическими сиптомами

  • Скорая самопомощь при ПА

  • Преодолениа Агорафобии

  • Работа с рецидивами

 

-Аудидиозаписи на расслабление и исцеление

- Практический Журнал

-Духовный Аспект

- Рецепты для здоровья нервной системы

ВЫБРАТЬ ПАКЕТЫ

ЗОЛОТОЙ

Этап 1. Общене понимание Панических атак и Невроза.

 

Этап 2. Физическое восстановление

  • Восстанавливающее питание и физическая нагрузка

  • Сон и Бессонница

  • Расслабление и Отдых

 

Этап 3. Психологическое восстановление

  • Работа с мышлением. КПТ

  • Работа с физическими сиптомами

  • Скорая самопомощь при ПА

  • Преодолениа Агорафобии

  • Работа с рецидивами

 

-Аудидиозаписи на расслабление и исцеление

- Практический Журнал

-Духовный Аспект

- Рецепты для здоровья нервной системы

ВЫБРАТЬ ПАКЕТ

ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС

Этап 1. Общее понимание Панических атак и Невроза.

 

Этап 2. Физическое восстановление

  • Восстанавливающее питание и физическая нагрузка

  • Сон и Бессонница

  • Расслабление и Отдых

 

Этап 3. Психологическое восстановление

  • Работа с мышлением. КПТ

  • Работа с физическими сиптомами

  • Скорая самопомощь при ПА

  • Преодолениа Агорафобии

  • Работа с рецидивами

 

-Аудидиозаписи на расслабление и исцеление

- Практический Журнал

- E-book: Рецепты для здоровья нервной системы

- Дополнительная сессия “Духовность и Невроз”или “Мини-коучинг по личностному развитию” (тема сессии определяется голосованием участников)

 

  • Работа в малой группе (до 10 чел)

  • Длительность Курса - 6 недель.

  • Курс представлен в формате PDF,  аудио-MP3 (доступен на любом устройстве). Практические задания - в формате Microsoft Office.

  • Доступ к Закрытой группе в Фейсбуке (Интенсив)

  • Обратная связь от психолога и автора курса

  • Во время прохождения Курса лимитов по количеству вопросов НЕТ

  • Поддержка и Общение с единомышленниками

  • Проведение видео-чатов и вебинаров

  • СТАРТ: следите за НОВОСТЯМИ САЙТА

ПРОГРАММА

Этап 1. Общее понимание Панических атак и Невроза.

 

Этап 2. Физическое восстановление

  • Восстанавливающее питание и физическая нагрузка

  • Сон и Бессонница

  • Расслабление и Отдых

 

Этап 3. Психологическое восстановление

  • Работа с мышлением. КПТ

  • Работа с физическими сиптомами

  • Скорая самопомощь при ПА

  • Преодолениа Агорафобии

  • Работа с рецидивами

 

-Аудидиозаписи на расслабление и исцеление

- Практический Журнал

- E-book: Рецепты для здоровья нервной системы

- Духовный аспект

  • Работа самостоятельная

  • Длительность прохождения Программы вы  выбираете сами

  • Вся программа представлена в формате PDF,  аудио-MP3 (доступна на любом устройстве). Практические задания - в формате Microsoft Office.

  • Доступ к Программе мгновенный после подтверждения оплаты

  • СТАРТ: в ближайшие 2 дня после оплаты

 

Если у вас есть вопросы по приобретению Курса, напишите нам на наш emaill lenar.wellness@gmail.com

Мы будем рады Вам ответить !