Авторский Курс Наташи Ленар
Осознанное Питание
для занятых девушек
4-х недельный Курс по составлению сбалансированного Меню по КБЖУ (для сброса веса или набора мышц) +
Организация питания
Улучши свой привычный рацион питания, сбалансируй его по необходимым элементам и приди в форму БЫСТРО!
БЕЗ ДИЕТ, ОГРАНИЧЕНИЙ И ЗАПРЕТОВ НА ПРОДУКТЫ!
✔︎ Вы оцените свой настоящий рацион питания, наглядно увидите каких элементов в нем не хватает, а что находится в избытке, сможете существенно его улучшить
✔︎ Поймете сам принцип составления сбалансированного здорового рациона для сброса веса/набора качественной мышечной массы/поддержания веса (улучшения состава тела)
✔︎ У вас не будет запретов на продукты или строгой привязанности к чему-то. Вы сами выбираете, что и когда вам есть
✔︎ Вы научитесь разбираться в этикетках и пищевой ценности продуктов, а потому делать лучший выбор продуктов в магазинах
✔︎ Вы научитесь организовывать питание быстро и легко
✔︎ У вас появится уверенность в себе и легкость в теле
Вы уже продумали куда направите появившуюся энергию? :)
Вам срочно нужно на Наш Курс, если:
✔︎ Вам некомфортно в своем весе
✔︎ Вы хотите изменить состав своего тела (сбросить лишний вес или набрать мышечную массу) здоровым способом без диет и запретов
✔︎ Вы хотите улучшить свой настоящий рацион и сбалансировать его по макроэлементам
✔︎ Вы хотите научиться составлять здоровые рационы САМИ, без привязки к чьим-то планам питания, марафонам и т.д.
✔︎ Вам важно не только удерживать красивое, подтянутое и здоровое тело на долгосрочной перспективе
✔︎ Вам не хватает не только знаний в области питания, но и времени на приведение себя в форму
✔︎ Вы хотите организовать свое питание и освободить время для других важных/любимых занятий
✔︎ Вы хотите раз и навсегда разобраться в питании и привести свое тело в форму под контролем профессионалов и в кругу единомышленников
Узнаете себя?
За эти 4 недели Вы сбалансируете свой рацион, подтяните фигуру и перезагрузитесь ментально. ГАРАНТИРОВАНО!
ЧТО БУДЕТ В КУРСЕ
Обучение питанию по КБЖУ
Осознанное питание, Разбор и оценка своего настоящего рациона, балансирование его по макро-микроэлементам, сбор своей Продуктовой Корзины, Организация питания, Личный Дневник Преображения, Разбор тем по питанию.
Психология Стройности
Глубинные причины
лишнего веса, очистка сознания и настрой на здоровый вес,
психологические темы и упражнения. Полная ментальная перезагрузка!
Мотивация и поддержка
Обратная связь от руководителей Курса, ответы на вопросы и общение с единомышленниками!
ТРЕНИРОВКИ (БОНУС)
В ПОДАРОК
Бонусные Фитнес-тренировки - укрепляющие тело и тонизирующие мышцы, для
достижения
лучших результатов
Данный Курс - это не обзор очередной модной диеты, это не единый для всех план питания на неделю/месяц/год. Данный Курс - это комплексное обучение сбалансированному питанию, мы учим основам диетологии!
Вы Готовы?
⭐︎ Наконец разобрать свой рацион и увидеть что в нем не так?
⭐︎ Погрузиться в основы рационального питания и понять как можно регулировать вес тела здоровым и эффективным способом?
⭐︎ Улучшить и разнообразить свое питание?
⭐︎ Ощутить свое тело легким и воздушным?
⭐︎ Начать смотреть на себя в зеркало с любовью?
⭐︎ Быть энергичной и уверенной в себе?
Мы за комплексный подход, а потому, помимо знаний о питании вы также проведете Ментальную перезагрузку и получите Бонусные Фитнес-Тренировки !
ОТЛИЧНО, ЭТО ДЛЯ МЕНЯ!
ФОРМАТ КУРСА
-
Все обучение будет проходить в нашей онлайн-школе LeNaR-school. Вам нужно будет иметь только доступ к Интернету. У вас будет свой личный кабинет с логином и паролем.
-
После оплаты мы вышлем вам на емейл подтверждение и доступ к Курсу.
-
Всего в Курсе 8 Уроков, каждый урок включает несколько тем. Мы будем разбирать 2 урока в неделю, доступ к ним будет открываться по Понедельникам и Четвергам (то есть на прохождение 1-го урока будет выделено 3-4 дня).
-
Все Уроки разные по длительности, но в среднем на прохождение одного Урока будет уходить примерно час времени.
-
Обучение построено по принципу «шаг за шагом», бОльшая часть Уроков - аудио-формат и видео-формат. Выполнение практических заданий - варьируется (письменное выполнение в специально созданном для Курса "Дневнике Преображения", работа с фитнес-приложением или непосредственная практика в действии).
-
Вам не нужно будет подстраиваться под чье-то расписание, после открытия Уроки будут для вас доступны на протяжении всего Курса и вы сможете проходить их в любое удобное для вас время.
-
После завершения Курса, доступ к нему будет открыт в течение 2-х недель (Пакет "Standart") и 2 месяца (Пакет "Premium")
Формат Курса сделан специально для ЗАНЯТЫХ девушек,
для наиболее удобного и комфортного обучения
ВЫБРАТЬ ПАКЕТ
